Zeit für Entspannung und Erholung ist für das persönliche Wohlbefinden ebenso wichtig, wie gesunde Ernährung und genügend Bewegung. Nur wenn Körper und Geist in Einklang stehen, profitiert die Gesundheit. So fördern denn auch Bewegung und gesunde Ernährung das körperliche und psychische Wohlbefinden und helfen gegen Stress.

Stress ist heute ein häufig genanntes Gesundheitsproblem. Viele Erwachsene und auch schon Kinder leiden unter Stress. Während es für Erwachsene viele Informationen und Angebote zu diesem Thema gibt, z.B. auf der Homepage "Gsünder Basel", existiert für Jugendliche nur wenig jugendgerechtes Infomaterial. Die Abteilung Gesundheitsförderung und Prävention hat aus diesem Grund zwei Broschüren veröffentlicht, die speziell Tipps für Jugendliche zu den Themen Umgang mit Stress und Schlafproblemen geben.

Flyer Stress

Flyer Schlaf